Яйца и холестерин исследования

Холестерин из яиц повышает уровень ЛПВП и липопротеинов в плазме - новое исследование.

Холестерин, содержащийся в желтках, полезен для здоровья, он нейтрализуется лецитином LVN, поэтому отрицательного эффекта нет.

3 яйца в день считаются приемлемым количеством для здорового организма.

И когда нас призывают «снизить уровень холестерина», вы должны понимать, что в большом яйце весом около 60 г содержится 169 мг холестерина в крови.

Новые исследования по этой теме говорят, что уровни холестерина увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но у них обычно было менее 20% необходимого нам холестерина, остальные 80 процентов людей синтезируются, они не повышают холестерин в крови; постоянно ограничивают жиры в рационе, больше склонны к употреблению их при атеросклерозе и повышенном холестерине.

Добавить комментарий