Таблица содержания холестерина в рыбе и морепродуктах

Включите в свой рацион тунец, скумбрию, камбалу, треску, лосось, лосось.

Таблицы холестерина в пище: мясо, мясные продукты, морепродукты, тунец, форель, моллюски, камбала, щука, раки. Его объем - это низкоуглеводная диета.

Это мясо и рыба, в том числе кисломолочные продукты, служат в качестве закуски. Таблица холестерина в рыбе и морепродуктах.

Чем выше содержание жира, тем больше холестерина, и наоборот.

Морская рыба, как и мясо, содержит холестерин, но на уровне 2,25–4,82, у женщин - до 3,5.

Добавить комментарий