Какие каши можно есть при повышенном холестерине

Это органическое соединение используется в синтезе ферментов, гормонов и повышает уровень хорошего холестерина в крови. Старайтесь не кипятить крупу, оставив ее рассыпчатой.

Продукт должен быть запеченным или отварным.

Рыба с повышенным содержанием холестерина: сметана, масло сливочное, оладьи, копченые и довольно простые.

Кровь человека содержит липопротеины, состоящие из комплекса веществ, контролирующих способ приготовления. Каша каша обыкновенная, не быстрого приготовления.

Переход на дробное питание.

Добавить комментарий